Blog

Kronične zdravstvene tegobe često vode do toga da ljudi sve više izbjegavaju kretanje. Strah od pogoršanja boli ili simptoma potpuno

Tjelesna aktivnost i kronične bolesti danas su sve češće povezani pojmovi, jer se broj metaboličkih i zdravstvenih problema stalno povećava.

Stagnacija u treningu je česta pojava koja se može dogoditi svakome, bez obzira na razinu kondicije ili iskustvo. U početku

Sve više nas traži taj neki jednostavan, a konkretan način da odradimo trening bez onog vječnog spremanja i odlaska u

Pauze u treningu su normalan dio života i događaju se gotovo svima. Razlozi mogu biti različiti – nedostatak vremena, posao,

Krenuti s treningom kad imate višak kilograma traži jednu posebnu vrstu strpljenja i pametno, postupno uvođenje aktivnosti. Morate biti svjesni

Vječno pitanje koje se vrti u fitness krugovima je – koliko zapravo puta tjedno treba trenirati za one prave rezultate?

HIIT je zadnjih godina napravio pravi bum i postao jedan od onih treninga o kojima svi pričaju. Ta fora s

Funkcionalni trening sve je popularniji jer odgovara stvarnim potrebama modernog čovjeka. Dugotrajno sjedenje i manjak kretanja oslabljuju tijelo, pa klasični

Vježbanje nakon četrdesete često sa sobom vuče neku nesigurnost. Mnogi se pitaju je li im prošao vlak, koliko je to