Dopamineo blog o funkcionalnom treningu, snazi i kondiciji bez utega

Salo na trbuhu je dio tijela s kojim se najviše ljudi bori i oko kojeg kruži najviše gluposti. Vjerojatno si

Znaš onaj osjećaj kad nakon cijelog dana za stolom osjetiš pečenje i pritisak točno između lopatica, kao da ti netko

Prošli tjedan mi je pisala klijentica koja je čula za autofagiju od prijateljice. Krenula je odmah, 16 sati bez hrane,

Ako te bole leđa nakon radnog dana, vrat ti je ukočen od gledanja u ekran ili si primijetio da ti

Hormoni upravljaju gotovo svim procesima u tijelu, iako ih većina ljudi ne primjećuje dok nešto ne izađe iz ravnoteže. Oni

Sjedilački način života danas je postao praktički neizbježan dio naše svakodnevice. Većina nas provodi između 6 i 10 sati dnevno

Povišeni trigliceridi su zapravo jedan od najčešćih metaboličkih problema danas, a obično idu u paketu s onim viškom kilograma, skokovima

Kronične zdravstvene tegobe često vode do toga da ljudi sve više izbjegavaju kretanje. Strah od pogoršanja boli ili simptoma potpuno

Tjelesna aktivnost i kronične bolesti danas su sve češće povezani pojmovi, jer se broj metaboličkih i zdravstvenih problema stalno povećava.

Stagnacija u treningu je česta pojava koja se može dogoditi svakome, bez obzira na razinu kondicije ili iskustvo. U početku

Sve više nas traži taj neki jednostavan, a konkretan način da odradimo trening bez onog vječnog spremanja i odlaska u

Pauze u treningu su normalan dio života i događaju se gotovo svima. Razlozi mogu biti različiti – nedostatak vremena, posao,