Blog

Čučneš da nešto podigneš s poda i koljeno ti pukne kao da je netko slomio grančicu. Ustaneš ujutro iz kreveta, […]

Budiš se usred noći, a palac i kažiprst su ti utrnuli, kao da su „zaspali", pa protreseš rukom da se

Boli te lakat kad stisneš šaku, podigneš šalicu kave ili nekome pružiš ruku na pozdrav? Ako se na svaki takav,

Pomnoži broj sati koje dnevno provedeš gledajući dolje u telefon ili pognut za računalom, pa to još pomnoži sa godinama.

Salo na trbuhu je dio tijela s kojim se najviše ljudi bori i oko kojeg kruži najviše gluposti. Vjerojatno si

Znaš onaj osjećaj kad nakon cijelog dana za stolom osjetiš pečenje i pritisak točno između lopatica, kao da ti netko

Prošli tjedan mi je pisala klijentica koja je čula za autofagiju od prijateljice. Krenula je odmah, 16 sati bez hrane,

Ako te bole leđa nakon radnog dana, vrat ti je ukočen od gledanja u ekran ili si primijetio da ti

Hormoni upravljaju gotovo svim procesima u tijelu, iako ih većina ljudi ne primjećuje dok nešto ne izađe iz ravnoteže. Oni

Sjedilački način života danas je postao praktički neizbježan dio naše svakodnevice. Većina nas provodi između 6 i 10 sati dnevno