Blog

Lordoza je normalna krivina u donjem dijelu leđa, ali kad postane previše izražena, govorimo o hiperlordozi. Tada se zdjelica nagne […]

Dijastaza znači da su se lijeva i desna strana trbušnih mišića razmaknule po sredini. Najčešće se spominje nakon trudnoće, ali

Loše držanje tijela danas je postalo gotovo normalno, iako to zapravo ne bi trebalo biti. Većinu dana provodimo sjedeći, gledamo

Bol u koljenu pri čučnju može brzo pokvariti trening. Čučanj je prirodan pokret u kojem sudjeluje više zglobova i mišića,

Bol u donjem dijelu leđa, odnosno bol u križima, nešto je s čim se većina ljudi susretne barem jednom u

Ukočena leđa danas su prilično česta stvar. Mnogi to primijete nakon dugog sjedenja, vožnje ili rada za računalom, kada se

Trening nakon ozljede često je trenutak koji donosi pomiješane osjećaje. S jedne strane postoji želja da se što prije vratite

Kifoza je prirodna zakrivljenost kralježnice u prsnom dijelu i sama po sebi nije problem. Leđa jednostavno trebaju tu blagu krivinu

Mobilnost i fleksibilnost temelj su sigurnog kretanja bez boli i ukočenosti. Mobilnost je aktivna kontrola zgloba kroz puni opseg pokreta,

U svakodnevnoj žurbi lako se dogodi da i roditelji i djeca provode više vremena sjedeći nego u pokretu. Posao, škola,