Blog

Sve više nas traži taj neki jednostavan, a konkretan način da odradimo trening bez onog vječnog spremanja i odlaska u […]

Pauze u treningu su normalan dio života i događaju se gotovo svima. Razlozi mogu biti različiti – nedostatak vremena, posao,

Krenuti s treningom kad imate višak kilograma traži jednu posebnu vrstu strpljenja i pametno, postupno uvođenje aktivnosti. Morate biti svjesni

Vječno pitanje koje se vrti u fitness krugovima je – koliko zapravo puta tjedno treba trenirati za one prave rezultate?

HIIT je zadnjih godina napravio pravi bum i postao jedan od onih treninga o kojima svi pričaju. Ta fora s

Funkcionalni trening sve je popularniji jer odgovara stvarnim potrebama modernog čovjeka. Dugotrajno sjedenje i manjak kretanja oslabljuju tijelo, pa klasični

Vježbanje nakon četrdesete često sa sobom vuče neku nesigurnost. Mnogi se pitaju je li im prošao vlak, koliko je to

Istina je da se većina nas ne priprema za olimpijske igre niti nam je cilj postati profesionalni sportaš. Jednostavno želimo

Sve više ljudi želi započeti trening snage, ali često ne zna odakle krenuti. Informacija ima mnogo, ali su često kontradiktorne

Da li kruh deblja jedno je od najčešćih pitanja kada je u pitanju prehrana za mršavljenje i skidanje kilograma. Mnogi